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Mantra du jour

Garder en mémoire que le bonheur est fait avant tout de petites choses. Nous sommes en hiver alors cela peut être par exemple un feu de cheminée tout en regardant la neige tomber à l’extérieur. Profiter d’une bonne tasse de chocolat / thé dans son canapé, marcher dans la neige et ressentir. C’est aussi profiter de chaque instant avec ses proches en ses fêtes de fin d’année…

La bonne idée est d’énumérer le soir 3 choses qui vous auront fait du bien dans la journée. Un regard ou un sourire peuvent suffire à nous procurer de la joie par exemple. Essayez et vous trouverez bien 3 instants 🙂